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智慧养生 健康人生

来源: 时间:2015年11月06日 浏览量:  字体:【 】  【打印】

  近日,非常有幸聆听著名“美女中医”李智女士的《智慧养生-健康危机管理》,感受颇深,受益非浅。这堂课不仅传授了科学养生方法,更是传达着人的处世智慧,只有身心健康,才是真正的养生之道。

  中医养生讲究“道法自然”及“阴阳平衡”,依据天地的变化、日月的升降,星辰的位置,以顺从阴阳的消长,适应四时的变迁;并遵循“适度”原则,不能“过”也不能“不及”,只能是“恰到好处”,否则是“过犹不及”,就会对身体有影响。

  其实,在人的一生当中掌握好“适度”原则也是至关重要,不管做人做事还是工作生活都应该把握在一定的范围之内,把握分寸、掌握火候,量力而行,量体裁衣,既为他人也为自己留有余地,否则,必是盛极必衰,否极泰来,物极必反。

  人生有度,误在失度,坏在过度,好在适度。适度的目标让人斗志昂扬,适度的管理让人凝心聚力,适度的工作让人激情不灭,适度的休息让人精力充沛,适度的举止让人温暖如春,适度的距离让人惊喜不断,适度的养生让人健康长寿。 (仙女湖支行袁冬梅)

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